Zinek patří k poměrně dobře dostupným živinám, se kterými se setkáváme v různých potravinách. Věděli jste však, že jeho příjem je důležitý nejen pro pokožku, ale také pro vlasy? Pokud ne, v tomto článku si povíme proč!
Ve srovnání s některými jinými módními ingrediencemi se na zinek a jeho úlohu v našich tělech občas trochu zapomíná. To je ale velká chyba, protože jeho doplnění má velký význam pro normální fungování jak různých tělesných funkcí, tak pro náš pěstěný zevnějšek. V některých případech se dá dokonce aplikovat i zvnějšku ve formě masti na kůži, která má sklony k tvorbě akné.
Z jakých dalších důvodů bychom se neměli zinku vyhýbat? Na to se podíváme níže!
Zinek je živina, která je důležitá pro řadu našich tělesných funkcí. Mezi ně patří třeba metabolismus kyselin a zásad a dalších. Také ho ale potřebujeme pro normální syntézu DNA, pro normální reprodukci nebo kvůli podpoře normální funkce imunitního systému, který pomáhá chránit tělo před vnějšími hrozbami.
Zinek najdeme v řadě potravin, takže nepatří k hůře dostupným živinám. Klíčem k jeho normálnímu doplňování je však především pestrá a vyvážená strava.
| Účinek zinku | Jak zinek pomáhá? |
|---|---|
| Podpora hojení pokožky | Zinek podporuje regeneraci a hojení kůže, což je důležité při poraněních. |
| Pomoc při akné a pupíncích | Pomáhá snižovat záněty a zarudnutí, což může přispět ke zmírnění akné. |
| Snížení vypadávání vlasů | Pokud je příčinou vypadávání vlasů nedostatek zinku, jeho doplnění může pomoci. |
| Podpora tvorby keratinu | Zinek se podílí na syntéze keratinu, základní složky vlasového vlákna. |
| Ochrana buněk před oxidačním stresem | Působí jako antioxidant, chrání buňky pokožky i vlasových folikulů před poškozením. |
Zinek potřebujeme všichni. A speciálně ve chvíli, kdy se poraníme, protože podporuje normální hojení a regeneraci pokožky. Jak už také bylo uvedeno výše, topické nanášení zinkových mastí a produktů s ním na kůži, může být potenciálně prospěšné i lidem, kteří mají problémy s akné a pupínky.
V tomto směru může zinek nabídnout například:
Někteří lidé na něj nedají dopustit také proto, že může mírně snížit viditelnost jizev po akné, které mohou brázdit obličej. A následkem toho může dojít ke snížení sebevědomí.
Zinek někteří lidé spojují s redukcí vypadávání vlasů. To však může platit pouze v některých případech (například, když máme zinku málo a netrpíme deficitem jiné živiny, která by mohla vypadávání způsobit).
Deficit zinku může ovlivnit například:
To však neznamená, že tím by jeho úloha v péči o vlasy končila.
Zinek udržuje strukturu a integritu vlasových folikulů ve vlasové pokožce. Vzhledem k tomu, že se podílí na syntéze DNA a RNA, které jsou nezbytné pro dělení a množení buněk vlasových folikulů, nelze význam zinku přehlížet. Zinek také pomáhá při výrobě a regulaci keratinu, vláknitého proteinu, který tvoří strukturální základ vlasových vláken.
Základní formu užívání zinku, kterou je zdravý a pestrý jídelníček, můžete doplnit i dlouhodobým užíváním přírodního doplňku stravy na podporu normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky, ve kterém se kombinuje s mnoha dalšími pro vzhled důležitými látkami.
Ve složení kromě zinku určitě hledejte i:
A mnoho dalších látek, které vlasům nabídnou extra porci péče, kterou potřebují pro svůj dokonalý vzhled.
Také nezapomínejte na to, že vlasy vyžadují i další dodatečnou péči, která by měla zahrnovat používání kvalitní kosmetiky, omezení působení tepla či omezení stresové zátěže, která má na náš vzhled také mnoho negativních dopadů.
První verze článku: 19. února 2025.
ušetříte 208 Kč
Sedm let pomáháme vlasům růst. Česká specializovaná kosmetika a výživové doplňky pro vaše vlasy, nehty a pokožku.
Česká specializovaná kosmetika a výživové doplňky pro vaše vlasy, nehty a pokožku.
Specializovaná kosmetika a kúra na podporu růstu vlasů a redukci vypadávání.
Při kliknutí slevu uplatníme v košíku automaticky.
