Poškozené vlasy: 7 tipů, jak o ně pečovat

Poškozené vlasy většinou nevypadají ani trochu zdravě. Třepí se jim konečky, které mohou samovolně odpadávat, jsou suché, matné a bez života. Dají se takové vlasy ještě zachránit, nebo je bezpodmínečně nutné je co nejdříve ostříhat? A pokud ano, jaké metody se vyplatí vyzkoušet?

K poškození vlasů může docházet z mnoha různých důvodů. Právě proto je důležité rozjet investigativní pátrání a zjistit, jakých konkrétních hříchů se na vlasech a jejich zdraví dopouštíte vy. Jakmile na to přijdete, nejlepší radou je s takovým chováním urychleně přestat.

To ale není jediný tip, jak na poškozené vlasy působit, aby se do nich znovu vrátil život a dostaly se do své nejlepší možné kondice. Postup ale často vyžaduje úpravu životního stylu i pečující rutiny. Jedině pak na ně budete působit na všech frontách a dostane se jim opravdu komplexní péče, kterou tolik potřebují.

Jak to tedy dělat správně?

Mezi hlavní projevy poškozených vlasů patří:

• Krepatění
• Suchost
• Třepení
• Lámání

Mezi hlavní viníky tohoto problému patří kromě dlouhodobého stresu (který má vliv i na padání vlasů) například i špatná vnitřní výživa, jejíž součástí nejsou kvalitní proteiny a dostatek vitamínů a minerálů. Pozor si také dávejte na tepelný styling a na složení kosmetických přípravků, které mohou obsahovat nežádoucí chemii. Neplechu dovede dokonce způsobit i příliš časté mytí vlasů a špatně zvolený materiál ručníku, kterým mokré vlasy sušíte. Jak tedy vidíte, péče o vlasy by se dala snadno připodobnit k alchymii.

7 tipů, jak zachránit poškozené vlasy

Doplňky stravy na vlasy

Začít by se mělo úplným základem, kterým je dobrá vnitřní výživa, jež zahrnuje všechny důležité vitamíny a minerály, a případně i bylinky na podporu pěstěného vzhledu vaší kštice. Vlasy vám poděkují za stabilní přísun vitamínů skupiny B, které jsou důležité pro obnovu buněk, selenu, zinku, přesličky rolní, pivovarských kvasnic, vitamínu A, vitamínu E a mnoha dalších látek, které jsou důležité i pro normální stav pokožky a nehtů.

Šampon na poškozené vlasy

Poškozené vlasy potřebují šetrné mytí, proto vyzkoušejte kvalitní přírodní šampony a kondicionéry bez SLS/SLES, které obsahují extrakty z bylinek a další pečující složky, které mohou mít i dobrý vliv na pokožku hlavy. Rozhodně nešlápnete vedle, když v šamponu najdete kofein, aloe vera pro podporu hydratace, extrakt z lopuchu, kopřivy, máty a dalších bylinek, které jemně čistí a podporují zdraví vlasové pokožky. V kondicionéru je zase vhodný panthenol, kofein a kurkuma.

Maska na poškozené vlasy

Alespoň jednou týdně by se měla na vlasy aplikovat i maska, která vlasům dodá extra porci výživy. Také může podpořit hydrataci vlasů, které budou méně náchylné k lámání. Pokud chcete znát zajímavý trik, masku na vlasy aplikujte po mytí šamponem. Teprve po jejím opláchnutí dejte na vlasy kondicionér.

Pozor na teplo!

Asi vám nemusíme sáhodlouze vysvětlovat, že mezi největší nepřátele poškozených a vysušených vlasů patří nástroje pro tepelnou úpravu vlasů. A speciálně ve chvíli, kdy po nich saháte denně, používáte příliš vysokou teplotu a nemáte po ruce sprej na ochranu před teplem. Neznamená to, že už od nynějška nemůžete použít fén, vždy ale s nástroji pro tepelnou úpravu vlasů manipulujte s rozumem.

Teplota vody

Při péči o poškozené vlasy hraje velkou roli i správně nastavená teplota vody. V případě, že je voda při mytí příliš horká, může vlasy vysušit a způsobit jejich další poškození. Z toho důvodu vždy volte spíše teplou až vlažnou vodu, která je pro vlasy přijatelnější a nenapáchá na nich tolik škod.

A co hřeben?

Zvýšenou pozornost byste měly věnovat i tomu, čím přesně si češete vlasy. Nevhodné jsou kartáče, které nemají přizpůsobivé štětiny. Příliš agresivní česání vlasů je navíc může taktéž fatálně poškodit, zvlášť, pokud jsou vlasy ještě mokré po mytí. Místo toho s česáním počkejte, dokud vlasy nejsou suché. Také zvažte nákup hřebenu s přírodními štětinami či používání hřebenu, který má zuby dál od sebe.

Saténový polštář nebo čepice

Hodně problémů může způsobit i tak obyčejná věc, jako je noční spánek. Některé ženy si dávají během spaní vlasy do culíku. Další nedají dopustit na saténový polštář, který zabraňuje nadměrnému tření vlasů o povrch. V neposlední řadě jsou v poslední době hodně populární speciální spací čepice, jejichž používání může pro vlasy taktéž představovat přínos.

Kdybychom si to tedy měly nějak shrnout, primární je správná vnitřní výživa a používání vhodné kosmetiky. Také ale nezapomínejte vyzkoušet ostatní tipy z tohoto článku, jejichž uvedení do praxe může výrazně zlepšit vzhled vašich vlasů.

První verze článku: 15. dubna 2024. Aktualizováno dne 11. září 2026.