Krásné nehty jsou snem nejedné ženy. Problém je ale v tom, že ne všechny tohoto cíle dosáhnou. V tomto případě nemá žehrání na genetiku smysl, protože nehtům často škodíme vlastním špatným přístupem. Co vše může růst vašich nehtů urychlit? A čím své snahy zaručeně pohřbíte? Na to vše se podíváme níže.
Nehty a jejich vzhled jsou naší vizitkou. Kdykoliv půjdete na pracovní pohovor, kdykoliv budete jednat se zákazníky, nebo kdykoliv půjdete na rande, vaše ruce druhé straně napoví, jak dobře se o sebe staráte. A případně i to, jestli jste zdravá.
Mnoho žen si důležitost nehtů dobře uvědomuje. Proto se často uchylují k maskování nekvalitních přírodních nehtů těmi umělými. Samozřejmě, má to svá pozitiva. Umělé nehty bývají pevnější, déle vydrží a zkušená manikérka je dovede ozdobit tak, že každý zůstane stát s pusou dokořán. Ovšem, z dlouhodobého hlediska se tento postup příliš nedoporučuje, protože chemie, která se při výrobě umělých nehtů používá, a časté tvrzení nehtů UV zářením, na ně může mít devastující vliv. (Navíc, řekněme si upřímně, že pravidelné chození na nehty významně zasahuje do vašeho rodinného rozpočtu.)
Jedinou opravdu dobrou cestou ke krásným nehtům je změna přístupu, která s trochou snahy promění vaše nekvalitní nehty v drápy, které vám bude každý závidět.
Jak na to?
Proč nehty rostou pomalu?
I když si to možná neuvědomujete, na nehty a jejich optimální růst působí široké spektrum faktorů, na které byste dříve nejspíš nepomyslela.
Co si budeme povídat, opravdu drastické redukční diety nebývají pro organismus moc dobré. Pokud chcete zdravě regulovat hmotnost, měla byste vsadit na cvičení a na vyvážený jídelníček.
Zajímavé je, že nehty potřebují pauzu mezi nošením umělých nehtů a lakováním. Pod nánosy laku nemohou nehty volně dýchat, což jim může z dlouhodobého pohledu uškodit. Zkuste si tedy pravidelně dělat přestávky v lakování, určitě jim to prospěje. Hříchem, kterého byste se neměla dopouštět, je i ignorování krémů na ruce, které dovedou zvláčnit pokožku rukou a nehty, používání jakékoliv úklidové, pracovní nebo zahradní chemie bez rukavic a nošení dlouhých nehtů tam, kde se pracuje často rukama. (Znáte to. Než se nadějete, nehet se vám někde zatrhne, nebo ulomí, ani nevíte jak.)
Jak rychle rostou nehty
Průměrný nehet vyroste cca o 3,47 mm za měsíc. Pokud se vám nehet úplně ulomí, může trvat i půl roku, než vám zase doroste do normální délky. Zajímavostí je, že nehty na vaší dominantní ruce obvykle rostou o něco rychleji.
Rychlost růstu nehtů také ovlivňuje:
Věk
Hladina hormonů
Celkové zdraví
Pokud máte diagnostikovanou lupénku, lupus, onemocnění ledvin, nebo onemocnění jater, existuje větší pravděpodobnost, že svým nehtům budete muset věnovat cílenější péči.
3 tipy, jak podpořit růst nehtů
Nyní se podíváme na to, co vše můžete v současné chvíli udělat pro to, aby vaše nehty hezky rostly a byly co nejvíce silné.
Zlepšete péči o nehty
Některé body jsme už jmenovali výše, ale jak se říká, opakování je matkou moudrosti, takže si je připomeneme i v tomto modulu.
Nehtům určitě prospějete tím, že je budete udržovat hezky zastřižené a čisté. Také se snažte minimalizovat působení vody, která může mít na kvalitu nehtů taktéž negativní dopad. Ve vaší povinné výbavě by navíc měl být kvalitní krém na ruce, který se nebudete zdráhat použít. Pokud vám vadí, že máte po použití krému umazaný telefon, nebo klávesnici u počítače, vybírejte si krémy, které se okamžitě vstřebají a nezanechají za sebou pocit mastnoty.
Pokud už se rozhodnete zajít na manikúru, vždy si vybírejte salon, který má dobrou reputaci a který dbá na hygienu. Jinak vám hrozí nežádoucí infekce nehtů, která jim na kráse moc nepřidá.
Pokud si děláte nehty sama doma, nezapomeňte na používání speciálních ochranných laků, které mnohdy dovedou podpořit výdrž a intenzitu barvy vybraného laku. Dobré jsou i průhledné posilující laky na nehty.
Přestaňte s kousáním nehtů
Ačkoliv to zní celkem logicky, ne všechny ženy se tohoto pravidla drží. Kousání nehtů bývá zlozvyk, který je spojen se stresem, nervozitou a další mentální nepohodou. Bojovat proti němu nemusí být snadné, protože si kousání nemusíte mnohdy vůbec uvědomovat. Z toho důvodu se na tento zlozvyk zkuste zaměřit a pokud ucítíte, že to na vás jde, zkuste přesměrovat svou pozornost jinam. Nebo alespoň tento zvyk nahraďte něčím jiným. (Třeba mačkáním antistresového balonku.)
Užívejte vitamíny a bylinky na nehty
Pro všechno ostatní byste neměla zapomínat ani na správnou vnitřní výživu, která hraje při podpoře růstu a zdraví nehtů prim. Nehty potřebují ke svému prospívání dostatek proteinů a dalších živin, které obsahují kvalitní doplňky stravy na podporu nehtů.
Vhodné jsou ale i další látky, které příznivě působí i na růst vlasů a na zdravý vzhled kůže.
Nevíte, jak nyní postupovat? Nejlepším řešením je dlouhodobé užívání přírodních doplňků stravy na podporu růstu nehtů. Tyto přípravky vám nabídnou vše, co je pro krásu vašich nehtů potřeba. Jejich komplexní složení zaručí, že se vašim nehtům, vlasům i pleti dostane všech potřebných živin.
Tato webová stránka používá cookies
Kliknutím na Rozumím a souhlasím budou uloženy cookies funkční, analytické i marketingové - dokážeme vám tak umožnit pohodlné používání webu, měřit funkčnost našeho webu i vás cílit reklamou. Své preference můžete snadno upravit kliknutím na Přizpůsobit.
Soubory cookie používáme k analýze údajů o našich návštěvnících, ke zlepšení našich webových stránek, zobrazení personalizovaného obsahu a k tomu, abychom vám poskytli skvělý zážitek z webu. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Tyto soubory cookie jsou nezbytné pro fungování webových stránek, není tedy možné je zakázat. Obvykle se nastavují v reakci na akci, kterou na webu sami provedete, jako je nastavení zabezpečení, přihlášení a vyplňování formulářů. Svůj prohlížeč můžete nastavit tak, aby blokoval soubory cookie nebo o nich zasílal upozornění. Mějte na paměti, že některé stránky nebudou bez těchto souborů fungovat. Tyto soubory cookie neukládají žádné informace, které lze přiřadit konkrétní osobě. Tyto soubory cookie můžeme nastavit my nebo poskytovatelé třetích stran, jejichž služby na webu využíváme. Tyto soubory cookie neukládají žádné informace, které lze přiřadit konkrétní osobě.
Tyto soubory cookie se používají ke zlepšení fungování webových stránek. Umožňují nám rozpoznat a sledovat počet návštěvníků a sledovat, jak návštěvníci web používají. Pomáhají nám zlepšovat způsob, jakým webové stránky fungují, například tím, že uživatelům umožňují snadno najít to, co hledají. Tyto soubory cookie neshromažďují informace, které by vás mohly identifikovat. Pomocí těchto nástrojů analyzujeme a pravidelně zlepšujeme funkčnost našich webových stránek. Získané statistiky můžeme využít ke zlepšení uživatelského komfortu a k tomu, aby byla návštěva Webu pro vás jako uživatele zajímavější.
Cookie
Délka
Popis
_ga
2 years
The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
_gat_UA-164019626-1
1 minute
A variation of the _gat cookie set by Google Analytics and Google Tag Manager to allow website owners to track visitor behaviour and measure site performance. The pattern element in the name contains the unique identity number of the account or website it relates to.
_gid
1 day
Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.
Používají se ke sledování preferencí webu uživatele za účelem cílení reklamy, tj. zobrazování marketingových a reklamních sdělení (i na stránkách třetích stran), které mohou návštěvníka webu zajímat, v souladu s těmito preferencemi. Marketingové cookies využívají nástroje externích společností. Tyto marketingové soubory cookie budou použity pouze s vaším souhlasem.
Cookie
Délka
Popis
_fbp
3 months
This cookie is set by Facebook to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising, after visiting the website.
fr
3 months
Facebook sets this cookie to show relevant advertisements to users by tracking user behaviour across the web, on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
sid
1 month
The sid cookie contains digitally signed and encrypted records of a user’s Google account ID and most recent sign-in time.
test_cookie
15 minutes
The test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies.