Seborea ve vlasech: Jak pečovat o pokožku hlavy?

Zatímco klasický ekzém nebo lupénku známe nejspíš všichni, mnohem méně lidí ví o existenci problému, kterému se říká seboroická dermatitida. Ta se může vytvářet ve vlasech, kde není skoro vidět, ale i na dalších místech v obličeji a na těle. Jak tento problém vzniká? A jaké zásady péče o pokožku byste měli při jeho zvládání dodržet?

Onemocnění kůže je v populaci poměrně dost časté. Někdo může být přecitlivělý třeba na složky v avivážích a pracích prostředcích. Zcela neobvyklé nebývají ani ekzémy, které se mohou zhoršovat v horkém, ale i ve studeném a vlhkém počasí. Hodně potrápit nepochybně dovede i lupénka, se kterou mohou lidé bojovat i celoživotně.

Jeden stav nám ale v tomto výčtu chybí. Je jím seboroická dermatitida, která se může zhoršovat vlivem stresu a dalších faktorů, které souvisí s věkem, hormony a dlouhodobým životním stylem.

Jak k ní ale člověk přijde? A existují tipy, díky kterým je možné ji dostat pod větší kontrolu?

Ačkoli může být doprovázená viditelnými projevy na kůži, nejde o infekční nemoc, takže není přenosná. Může se objevit:

• U kojenců
• V období puberty
• U mladých i starších dospělých

Typické příznaky seboroické dermatitidy

Seborea se nejčastěji vyskytuje v místech bohatých na mazové žlázy. Tedy tam, kde roste více ochlupení – například ve vlasech, v obočí nebo v oblasti vousů.

Mezi nejběžnější příznaky patří:

• Hnědorůžové až lososově zbarvené plošky
• Mastné žlutavé lupy
• Tvorba krust
• Šupinatění kůže

Tyto projevy mohou kolísat v závislosti na ročním období. U některých lidí se zlepšují v létě, u jiných naopak sluneční záření stav zhoršuje.

Seborea ve vlasech

Ve vlasech může být seborea na první pohled nenápadná. Přesto však způsobuje výrazné nepohodlí.

Typické projevy ve vlasech:

• Mastné lupy – tvoří se žlutavé, mastné šupinky, které připomínají běžné lupy, ale jsou lepkavější.
• Viditelné žmolky ve vlasech – odlupující se kožní plaky.
• Nadměrné maštění vlasů – zvláště u lidí, kteří mají přirozeně mastnější vlasy.
• Svědění pokožky hlavy – zhoršované zapařením nebo použitím nevhodné kosmetiky.

Jaké jsou její příčiny?

Ačkoli přesná příčina není známa, existuje několik faktorů, které mohou zvyšovat pravděpodobnost vzniku nebo zhoršení příznaků:

1. Stres a psychická zátěž
   Duševní nepohoda může zhoršit stav pokožky.
2. Chronická únava
   Vyčerpání organismu negativně ovlivňuje i zdraví kůže.
3. Změny počasí
   Kolísání teplot a vlhkosti může stav zhoršit.
4. Některé nemoci a stavy:
   • Parkinsonova choroba
   • Deprese
   • Poruchy imunity (např. HIV/AIDS)
5. Genetická predispozice
   Pokud má někdo v rodině seboreu, zvyšuje se riziko i u vás.

Léčba a přírodní péče při seboroické dermatitidě

Základem léčby je návštěva dermatologa, který určí závažnost stavu a doporučí vhodná opatření.

Lékařská léčba může zahrnovat:

• Kortikosteroidy – pro zklidnění zánětu
• Antimykotika – pro omezení přemnožených kvasinek
• Antibiotika – při infekci
• Speciální gely a šampony – pro lokální péči

Časté účinné látky v přípravcích:

• Síra
• Dehet
• Kyselina salicylová
• Selen
• Zinek

Doplňující režimová opatření:

• Změna jídelníčku – zařaďte:
  • Nenasycené mastné kyseliny (Omega-3)
  • Vitamíny skupiny B
  • Zinek a selen
• Omezte příjem:
  • Sladkostí
  • Živočišných tuků

Jak pečovat o pokožku hlavy a vlasy?

Při seboree ve vlasech je důležité zvolit šetrnou a podpůrnou péči.

1Používejte přírodní šampony bez SLS/SLES

Ideálně s obsahem:

• Konopí
• Aloe vera
• Kopřiva
• Lopuch
• Levandule
• Máta
• Kofein

2Aplikujte kondicionér ze stejné řady

Vyberte kondicionér s obsahem:

• Kofeinu
• Panthenolu
• Kurkumy

3Jednou za tři dny použijte vlasové tonikum

Vhodné přírodní složky:

• Pohanka
• Rooibos
• Kopřiva
• Lopuch
• Levandule

4Zvažte doplněk stravy

Vícesložkový doplněk pro zdravé vlasy, pokožku a nehty může dlouhodobě podpořit kvalitu pokožky i vlasů zevnitř.

Čemu se vyhýbat?

Některé běžné návyky mohou seboreu zhoršovat. Vyhněte se:

• Chemickému barvení a odbarvování vlasů
• Častému tepelnému stylingu (žehličky, kulmy, fén)
• Nošení čepic, které způsobují zapaření pokožky
• Nadměrné expozici slunci bez ochrany
• Častému kontaktu s chlorovanou vodou

Seboroická dermatitida sice není nakažlivá, ale může být velmi nepříjemná – zejména pokud postihuje pokožku hlavy. Pravidelná a šetrná péče, vhodné přípravky i změny životního stylu mohou výrazně zmírnit její projevy.

Při přetrvávajících potížích navštivte dermatologa. Vhodně zvolená kombinace léčby, přírodní péče a prevence může vést ke znatelnému zlepšení.

Infografika: Péče o vlasy se seboreou krok za krokem

První verze článku: 23. července 2025. Aktualizováno dne 11. září 2026.